La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad”. En otras palabras, la salud mental no solo se trata de la ausencia de enfermedades mentales, sino también de la capacidad de adaptarse, crecer y contribuir positivamente a la sociedad. Es un equilibrio dinámico que involucra el bienestar psicológico y emocional, así como la capacidad para enfrentar desafíos y vivir una vida plena y significativa.